HerBuy好買線上購物商城-【Tecnovita】騷莎踏步機salsa stepper
產品網址
◆踏步機出新招,唯一結合重力球踏步運動
◆左右U字型的來回運作方向,訓練核心肌群
◆全機通過GS及TUV認証,台灣製造
◆瑜珈重力球可單獨訓練上肢
◆附贈台灣健身教練課程DVD教學光碟(50分鐘)
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◆左右U字型的來回運作方向,訓練核心肌群
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◆瑜珈重力球可單獨訓練上肢
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內容簡介
【Tecnovita】騷莎踏步機salsa stepper
◆與所有的踏步機相同為左右向下踏,但在下踩的方向形成一腳前一腳後,
一個U字型的來回,讓髂腰肌除了上下的移動外,還可以刺激到髖部深層旋轉肌群,
直接的強化核心肌群
◆在這裡建議微蹲的方式進行踩踏,可加上手臂的自然擺動,略增加速度,約莫5分鐘後
會感覺有點喘,此時可達到運動效果,且可幫助身體抓到平衡點,更自在的踩踏!
踩踏Tips:每次踩踏不必碰撞緩衝墊,可踩下至80%就轉換腳步。
截取片段:1:17~1:54 salsa踏步機介紹,由來,踩踏方式, 上肢配件動力球介紹 |
截取片段:41:58~42:50 踏步機加速有氧律動,nikki老師再次帶領您進入加速心跳的律動
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